Hari yang terasa padat sering kali kehilangan jeda. Dengan kebiasaan sederhana, jeda dapat hadir tanpa perlu direncanakan secara khusus. Kebiasaan ini membantu menjaga kenyamanan sepanjang hari. Salah satu kebiasaan yang…
Ritme harian yang sehat bukan tentang kecepatan, melainkan tentang keseimbangan antara bergerak dan berhenti. Memberi ruang untuk berhenti sejenak membantu hari memiliki alur yang terasa wajar dan tidak menekan. Berhenti…
Banyak hari terasa padat bukan karena terlalu banyak aktivitas, tetapi karena tidak ada ruang di antaranya. Ketika jeda menjadi bagian alami dari rutinitas, hari terasa lebih longgar dan mudah dijalani.…
